Skip to main content

Manfaat Leci Bagi Kesehatan Tubuh





Kandungan nutrisi dalam setiap 100 gram mengandung sekitar 65 kalori Leci mengandung banyak karbohidrat dan juga mengandung vitamin B vitamin D C kalsium zat besi magnesium dan fosfor berikut adalah manfaat Leci bagi kesehatan.

1. Melindungi Jantung

Leci mengandung banyak antioksidan seperti perawan kasiani yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL adanya zat anti inflamasi dalam antioksidan dapat mengurangi proses inflamasi di dalam pembuluh darah oleh Donald di dalam laci juga dapat membantu menurunkan kadar lemak di dalam organ tubuh mengkonsumsi Leci juga dapat mencegah pembebekuan darah sehingga 3 dapat menurunkan resiko terjadinya serangan jantung.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Leci mengandung banyak kalium yang dapat menyeimbangkan efek natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah di dalam kandungan leci terdapat vitamin C, asam float dan zat besi selain itu juga dapat menurunkan tekanan darah.

Baja Juga : 6 Tips Mudah Menambah Berat Badan 

3. Menutrisi Kulit

Biji leci mengandung banyak vitamin C yang membantu meremajakan kulit dan membuatnya lebih berkilau vitamin C merupakan antioksidan alami yang dapat melindungi tubuh dari infeksi dan efek berbahaya.

4. Memiliki Kandungan Radikal Bebas

 Leci merupakan suatu polifenol yang berfungsi sebagai pelindung bumi dari radiasi sinar UV dari sinar tersebut mencegah terjadinya penyakit kanker kulit juga dapat membantu mencegah terjadinya jerawat dan noda hitam pada kulit mengkonsumsi biji.

5. Menghambat  Keriput

Serta berbagai tanda penuaan lainnya vitamin B yang terdapat di dalam laci juga dapat membantu meremajakan kematian sel pencegah kanker mengandung banyak flavonoid yang dapat membantu mencegah terjadinya kanker payudara flavonoid dapat menghambat metabolisme sel-sel karsinogenik membantu proses pencernaan vitamin C dapat membantu membuang berbagai bakteri berbahaya di dalam usus pagi juga memiliki zat yang dapat membantu membunuh cacing di dalam usus juga mengandung banyak serat yang dapat memperlancar buang air besar.

6. Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

Vitamin C dan thiamin dapat membantu menutrisi dan menguatkan folikel rambut dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke dalam medis juga dapat mendukung pertumbuhan rambut manfaat lainnya berbagai manfaat lain dari lazy bagi kesehatan anda adalah tipe niasin vitamin B6 dan asam folat membantu proses pembentukan sel-sel darah.

7. Mencegah Terjadinya Kelainan Bawaan Pada Bayi

Vitamin B dapat menguatkan kuku dan membantu Pertumbuhan tubuh rendah kalori tinggi serat dan rendah lemak membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga : 6 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur 

 Semoga Informasi Tersebut Dapat Bermanfaat

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar