Skip to main content

Manfaat Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh




Manfaat Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh - Tomat ini termasuk kedalam buah sayur artinya dapat dikonsumsi secara langsung dan bisa juga dimasak rasa buah tomat ini adalah asam-asam segar dan manis buah tomat dalam bahasa Latinnya dikenal dengan nama solanum lycopersicum asal mula buah tomat ini dari amerika bagian tengah dan selatan Meksiko hingga baru.

Tanaman buah tomat dapat tumbuh dari 1 hingga 3 meter ciri khas dari buah tomat ini adalah berbentuk bulat jika sudah matang maka tomat memiliki warna merah tua yang mencolok terkadang tomat yang masih hijau dapat dimanfaatkan dalam memasak.


Berikut Manfaat Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh :


1. Mencegah Diabetes

Diabetes merupakan penyakit akibat kelebihan kadar gula dalam darah sehingga insulin tidak dapat bekerja dengan baik kandungan vitamin B1 pada buah tomat dapat mengubah kadar gula darah menjadi sumber energi Oleh sebab itu jus tomat dapat dikatakan dalam mencegah penyakit diabetes menurunkan berat badan.

2. Menurunkan Berat Badan

Manfaat kedua dari jus tomat dapat menurunkan berat badan kalori pada buah tomat ini cukup rendah sehingga dengan rendah kalori maka jus tomat sangat cocok dalam menurunkan berat badan sangat cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet Selain itu jus tomat dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Baca Juga : 6 Tips Mudah Menambah Berat Badan

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sistem imun sangat penting bagi manusia dengan adanya kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada jus tomat mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang sehingga Anda dapat terhindar dari penyakit flu atau batuk.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan beta karoten pada jus tomat sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit ini dapat mencegah penuaan dini sehingga kulit nampak cerah dan sehat Selain itu dapat menurunkan pengeluaran minyak yang berlebihan pada kulit.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol yang berlebihan dalam tubuh dapat menjadi sebuah masalah kolesterol ini disebut dengan kolesterol jahat atau LDL untuk menurunkan kadar kolesterol ini dapat mengkonsumsi jus tomat sebagai obat herbalnya Hal ini disebabkan karena kandungan niasin dan serat pada jus tomat yang dapat menurunkan kadar kolesterol Hal ini disebabkan karena kandungan niasin dan serat pada jus tomat yang dapat menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan di dalam tubuh kolesterol ini akan dibuang melalui urine dan keringat yang keluar.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat berikutnya dari jus tomat adalah menjaga kesehatan jantung kandungan vitamin B6 pada jus tomat dapat mencegah kerusakan pada pembuluh darah Selain itu kandungan potasium jus tomat dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh dengan demikian jus tomat dikatakan dapat menjaga kesehatan jantung mencegah kanker mengkonsumsi jus tomat secara rutin ini dapat mencegah terjadinya kanker salah satu kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi jus tomat adalah kanker lambung dan kanker usus besar senyawa likopen pada tomat dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel penyebab kanker di dalam tubuh.

7  Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A pada jus tomat sangat baik bagi kesehatan mata dalam hal ini vitamin A akan bekerjasama dengan peta Garut tim dalam menjaga kesehatan mata sehingga dapat mencegah mata dari degenerasi makula.

8. Menguatkan Tulang

Kandungan vitamin K yaitu kalsium sangat dibutuhkan dalam membangun sel-sel tulang tulang menjadi lebih kuat Selain itu vitamin K dapat mencegah seseorang dari serangan osteoporosis osteoporosis merupakan suatu keadaan tulang yang rapuh karena kurangnya asupan kalsium.

Baca Juga : Manfaat Leci Bagi Kesehatan Tubuh 

Semoga Informasi Tersebut Dapat Bermanfaat
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar