Skip to main content

Ragam Manfaat Mengkonsumsi Kurma Setiap Hari Bagi Kesehatan



Asalammualaikum wr.wb

Jika kamu adalah seseorang yang suka dengan rasa manis atau sering ngemil ada baiknya kamu melih kurma sebagai cemilan kamu sari buah kurma merupakan makanan yang sehat bila dibandingkan cemilan lain yang kamu konsumsi kurma adalah tumbuhan yang memiliki nama latin cini dek cini vera yang di sebar di seluruh penjuru timur tengah buah 

kurma merupakan buah yang kaya magnesium ,tembaga,mangan,fosfor,zat besi, belerang, kalsium,dan minyak beberapa orang mengkonsumsi pasta buah kurma terutama pada masa pemulihan setelah sakit oleh sebab itu kamu mengkonsumsi buah kurma setiap hari agar dapat memperoleh manfaat dari segi kesehatan namun tetap tidak boleh mengkonsumai berlebihan buah kurma ini nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat mengkonsumsi buah kurma setiap hari untuk kesehatan tubuh kamu


Manfaat Mengkonsumsi Kurma Setiap Hari :


1. Mencegah sembelit

Rendam beberapa buah kurma dalam air selama satu malam kemudian minun air rendaman kurma tersebut di pagi hari hal itu dapat memperlancar sistem pencernaan dan bekerja layaknya laksatif

2. Meningkatkan zat besi

Kurma merupakan buah yang kaya akan zat besi, zat besi sangat penting untuk sel sel darah merah dan oleh sebab itu wanita sangat perlu untuk mengkonsumsinya kurma juga merupakan makanan yang menjaga anemia

3. Mencegah kolesterol

Buah kurma dapat mengurangi tingkat kolesterol jahat dan menjaga arteri tetap sehat selalu

4. Mengurangi tekanan darah

Mereka yang mengalami hipertensi sebaiknya memakan kurma untuk menjaga tekanan darah mereka tetap stabil konsumsi buah kurma 3 - 4 buah setiap hari

5. Mencegah diare

Kandungan kalium yang cukup banyak pada buah kurma dapat mencegah penyakit diare buah kurma juga dapat menguntungkan bagi bakteri dalam usus

6. Manaejemen berat badan

Buah kurma dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama oleh sebab itu jika kamu ingin menurunkan berat badan sebaiknya konsumsi kurma setiap.hari
Dan untuk kamu yang ingin menambah berat badan buah kurma juga sangat baik karena mengandung banyak kalori

Wasalammualaikum wr.wb
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar