Skip to main content

Kenali Cara Mencegah Kanker Secara Dini



Asalammualaikum wr.wb
Vonis kanker oleh dokter membuat pikiran keman mana sakit mengerikan ini sudah menjadi momok bagi kebanyakan orang pasalnya kanker sangat sulit untuk di obati, kendati kanker hanya bisa diangkat dengan cara di operasi, sebenarnya kanker dapat di cegah dengan pola hidup yang sehat konsumsi makanan yang tinggi akan anti oksidan bisa menjadi salah satu altetnatif cara mencegah kanker sejak dini secara alami.

Cara mencegah kanker secara dini :

1. Periksa keturunan

Periksa dan cermati apakah dalam keluarga sahabat entah kakek nenek atau buyut pernah ada yang mengalami kanker jika dalam keluarga sahabat ada yang mengalami penderita kanker maka sahabat memuliki resiko terkena kanker untuk mencegah terkena penyakit kanker sahabat harus berhati hati dan menjaga pola hidup sahabat.

2. Kurangi asupan gula

Hindari asupan gula yang berlebih karena sel sel kanker membutuhkan gula untuk pertumbuhanya selain itu asupan gula yang berlebih dapat menimbulkan efek negatif lain seperti obesitas atau kencing manis.

Baca Juga : 4 Kandungan Berbahaya Dalam Minum Soda

3. Hindari kebiasaan merokok

Merokok dapat memicu berbagai jenis kanker terlebih saluran pernafasan rokok ini dapat memicu bernagai jemis kanker yaitu kanker mulut,kamker tenggorokan, kanker paru paru dan masih banyak lagi sekarang ini di bungkus rokok juga sudah di cantumkan gambar kanker yang mengerikan jadi matikan rokok sebelum rokok mematikan mu.

4. Hindari mengkonsumsi alkohol

Alkohol dapat meningkatkan proses meltatase sel tubuh terlebih pada wanita konsumsi alkohol dapat meningkatkan resiko kanker payudara.

5. Kurangi konsumsi daging merah

Daging merah mempunyai kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi sehingga dapat menyebabkan perkembangan sel kanker.

6. Kurangi makanan yang di asap atau di bakar

Makanan yang di asap atau di bakar sangat tidak baik bagi kesehatan pada proses pembakaran menggunakan arang memicu timbulnya zat kalsirogenik seperti hirokarbon aromaticpolisiklik dan anime heterositlik.

7. Hindari makanan dengan zat pewarna

Makanan yang mengandung zat pewarna terlebih dengn warna yang mencolok sangat berbahaya perwarna yang mencolok seringkali di buat dari pewarna bukan makana jika terlalu di konsumsi akan menimbulkan kanker.

8. Kurangi konsumsi ikan tuna

Ikan tuna memang mepunyai gizi yang sangat tinggi namun di balik kandungan gizinya tuna merupan jenis ikan yang sangat baik menyerap merkuri jika terlalu banyak mengkonsumsi ikan tuna merkuri akan menumpuk dan dapat menyebabkan kanker

9. Konsumsi teh hijau

Teh hijau mempunyai kandungan antinoksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan dapat mencegah terjadinya kanker.

10. Waspadai peruban bentu tubuh

Terlebih pada wanita waspadai bentuk tubuh bagian payudara secara rutin melakukan pemeriksaan dan sadari jika di temukan keanehan segera hubungi petugas kesehatan

11. Konsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau juga memiliki anti oksidam yanh dapat membantu melawan radikal bebas pastikan untuk mencuci sayuran sampai bersih dari pestisida. 

Baca Juga : 4 Manfaat Konsumsi Campuran Madu Dan Susu

Wasalammualaikum wr.wb
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar