Skip to main content

Bahaya Akibat Kurang Minum Air Bagi Tubuh


Bahaya Akibat Kurang Minum Air Bagi Tubuh

Air putih memiliki peran vital bagi tubuh kita kalian bisa hidup beberapa hari tanpa mengkonsumsi makanan tapi kalian tidak akan bisa hidup lebih dari 3 hari tanpa mengkonsumsi air putih perlu di ketahui air adalah komposisi utama tubuh manusia bahkan 80 % kandungan tubuh manusia adalah air maka dari itu tak heran jika tubuh kita kekurangan sedikit saja air maka bisa menimbulkan berbagai masalah.

Kesehatan di tubuh kita saking pentingya minum air putih para dokter kesehatan menyarankan kepada kita untuk mengkonsumsi  8 gelas atau 1 liter serhari agar kesehatan tubuh kita terjaga apabila kita kekurangan minum air putih sehari maka tubuh akan dehidrasi selain itu ada banyak selaki bahaya jika kita kurang minum air putih.

 Bahaya Akibat Kurang Minum Air Bagi Tubuh :


1. Membuat fungsi ginjal terganggu

Jika anda terus terusan kurang minum air putih dan sementara itu anda selalu melakukan aktivitas berat maka lama kelamaan organ ginjal akan terganggu keaehatanya  saat kita kurang minum air putih maka beban ginjal menjadi semakin berat jika di biarkan maka lama kelamaan fungsi ginjal anda akan terganggu apabila ginjal sudah rusak maka akan mengalami gagal ginjal , gagal ginjal yaitu penyakit yang belum ada obatnya.

Baca Juga : 4 Manfaat Beras Merah Untuk Diet

2. Menganggu kesehatan pencernaan

Pernah sembelit atau bab keras tahukah anda ternyata hal tersebut tidak hanya di sebabkan kurang mengkonsumsi makanan berserat tetapi juga di sebabkan akibat kurang minum air putih tubuh kita membutuhkan air putih untuk memabantu proses pencernaan apabila asupan air putih harian anda kurang maka jangan heran jika kesehatan pencernaan anda juga ikut terganggu dan dampaknya susah bab diare dan susah buang air kecil.

3. Membuat tubuh menjadi lesu dan mudah lelah

Selain menyebabkan penyakit kurang minum air putih juga bisa membuat tubuh menjadi lesu dan mudah lelah konsentrasi terganggu nah jika kalian ingin konsentrasi jangan lupa untuk minum air putih kekurangan air putih membuat fungsi otak kita menjadi sedikit terganggu dan efeknya akan membuat kita untuk sulit berkonsentrasi.

4. Menyebabkan sakit kepala

Ketika kita kurang minum air putih maka cairan yang masuk ke dalam otak juga berkurang apabila otak kurang caiaran maka bisa di pastikan anda akan pusing selain pusing biasanya tenggorokan akan kering dan menyebabkan demam.

5. Resiko terkena infeksi saluran kemih

Orang orang yang kurang minum beresiko terkena infeksi saluran kemih biasanya gejala dari penyakit ini adalah suhu badan meningkat ,tidak bisa buang air kecil,adanya rasa nyeri saat buang air kecil, dan lebih parahnya lagi keluar darah bersamaan air seni nah oleh karena itu jika kalian tidak ingin terkena penyakit ini maka setidaknya konsumsi air putih 
1 -2 liter perhari.

Baca Juga : 7 Manfaat Jintan Hitam Bagi Kesehatan 

Semoga Informasi Ini Dapat Bermanfaat
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar