Skip to main content

6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh



Asalammualaikum wr.wb

Tahukah kamu bahwa ketika kita berpuasa tidak hanya mendapatkan pahala dari allah swt namun ada banyak sekali manfaat yang kita dapatkan ketika berpuasa hal ini berkaitan dengan proses detoksisasi atau pengeluaran racun dari dalam tubuh apalagi jika kamu berpuasa 1 bulan penuh dan dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih sehat.

6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh :

1. Meningkatkan kemampuan otak

Ketika berpuasa retropik di dalam otak dapat meningkat dari otak hal ini sangat membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel sel otak pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi otak secara maksimal jumlah penurunan hormon kortizo saat berpuasa yang di hasilkan dari kelenjar eksternal dapat membuat tingkatan stres menurun.

2. Membantu Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Sakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling mematikan pada saat kamu berpuasa hal ini akan berdampak sangat baik pada jantung puasa juga dapat memabantu peningkatan hdl dan penurunan adl bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Baca Juga : 4 Kandungan Berbahaya Dalam Minuman Soda 

3. Menurunkan kolesterol

Ketika berpuasa dapat membantu menurunkan berat badan sebuah penelitian di uni emirat arab menunjukkan bahwa orang yang berpuasa mengurangi kadar kolesterol di dalam darah kadar kolesterol yang rendah dapat meningkatkan kesehatan jantung sehingga mengurangi tingkat terkena penyakit jantung dan stroke apalagi dengan mengikuti program diet secara intensif tingkat kolesterol pun dapat di turunkan dengan mudah.

4. Dapat membuat pikiran lebih kreatif

Berpuasa akan membuat pikiran mu lebih tenang dan melambat menurut sebab penelitian bahwa pikiran yang melambat dapat membuat pikiran bekerja lebih banyak rasa lapar ketiks berpuasa merupakan hal yang biasa dan memacu untuk berfikir lebih tajam dan kreatif.

5. Menyehatkan ginjal

Tahukah kamu bahwa ginjal berfungsi untuk menyaring zat yang berbahaya dari apa yang kita makan dan minum fungsi ginjal ini akan sangat bekerja maksimal apabila kekuatan otsmosis urin dalam tubuh akan mencapai seminggu hingga 12 ribu ml liter otsmosis perkilogran angin berkurangnya asupan air saat berpuasa targat otsmosis urin dapat tercapai sehingga akan berdampak baik bagi kesehatan gigi.

6. Detoksifikasi alami

Puasa juga dapat bermanfaat untuk pengeluaran racun di dalam tubuh yang menumpuk atau mendetiksifikasi kamu dapat mendetoksifikasi ke dalam pencernaan pada saat tubuh menekan cadangan lemak untuk mendapatkan energi sehingga akan membakar cadangan lemak yang sudah di ambil dari tubuh.

Baca Juga : Manfaat Minum Air Kelapa Secara Berkala Selama 7 Hari

Wasalammualaikum wr.wb
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar