Skip to main content

6 Manfaat Berteriak Bagi Kesehatan Tubuh



Asalammualaikum wr.wb

Berteriak dapat membuat perasaan lebih tenang dan menyehatkan tubuh semua orang bisa berteriak tanpa mengenal usia mulai dari anak anak hingga orang tua tahukah anda apa yang di timbulkan ketika anda berteriak keras tersimpan manfaat luar biasa pada kondisi fisik dan kondisi sikis orang sayang nya tidak banyak orang yang suka berteriak ketika ada masalah mereka lebih suka mendiamkanya dalam hati.

Padahal jika banyak orang mengetahui manfaat berteriak pasti banyak juga yang melakukannya selain menjadi sehat secara sikis teriak juga menyehatakan fisik teriak adalah salah satu cara untuk meluapkan emosi dengan cara mengeluarkan suara keras teriak bisa di lakukan di mana saja selama tempat itu tenang selain itu teriak juga dapat di lakukan di tempat yang bergema dan bergaung agar mendapat ketenangan psikologis teriak memiliki banyak sekali manfaat.


6 Manfaat berteriak bagi kesehatan Tubuh Anda : 



1. Meredakan emosi

Bagi anda yang sedang di landa emosi  berteriak dapat menjadi salah satu cara meredakanya jangan lampiaskan emosi pada orang lain tapi berteriaklah untuk diri anda sendiri cari tempat yang sepi dan tinggi kemdiuan berteriaklah di sana dapat di pastikan emosi anda segera mereda

2. Mengatasi rasa takut

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berteriak dapat mengatasi rasa takut akan terjadi setelah melakukannya misalnya bereteriak sebelum mengikuti ujian dan berteriak sebelum mengikuti pertandingan

3. Membuat perasaan lebih baik

Berteriak dengan keras dan mengungkapkan isi hati dapat membuat perasaan lebih baik dan lebih lega anda tidak perlu cemas lagi dengan beban yang menganjal di dalam hati

4. Menghilangkan kesedihan

Banyak orang yang sedih melampiaskananya dengan menangis bahkan mendiamkanya dalam hati sehingga menyakiti  diri sendiri jangan lagi seperti itu saat anda sendih berteriaklah dengan begitu kesedihan akan menghilang kesedihan apaun yang anda rasakan baik ditinggal kan seseorang yang anda sayangi,patah hati,dan dikianati sahabat ungkapkan dengan berteriak

5. Mengatasi stres

Saat sedang  menghadapi stres karena banyak masalah anda tidak perlu cemas terlalu lama berteriaklah sekeras mungkin di tempat yang sunyi lakukan berulang kali hingga anda puas setidaknya setelah anda melakukannya anda akan tersenyum puas itu tandanya rasa stres anda telah berkurang

6 . Menghilangkan rasa sakit

Selain bermanfaat dari segi sikis berteriak juga bermnafaat bagi kesehatan tubub hal ini dapat di buktiakan dari pemriksaan kesehatan berteriaklah jika anda sedang di suntik dalam waktu 5 detik rasa sakit anda akan hilang

Wasalammualaikum wr.wb
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar