Skip to main content

5 Kebiasaan Yang Bisa Merusak Ginjal


Selain niver atau hati ginjal adalah organ lain yang banyak memiliki tugas dan salah satunya adalah untuk menghilangkan racun dari makanan memang kedua organ ini bekerja secara bersama untuk berbgai kperluan penting bagi tubuh kita Ginjal terutama berfingsi menyaring darah, memproduksi hormon , menghasilkan urin, menyerap mineral menetralkan zat asam dan menghilangkan.

Toksin dengan demikian sudah sewajarnya bagi kita untuk mengasih penghargaan yang pantas kepadanya jadi cukup menjaganya baik - baik dari semua hal yang merusak ginjal kerusakan atau penurunan fungsi ginjal seringkali tidak di rasakan atau tidak diketahui selama bertahun tahun apabila ginjal masih bisa melakukan fungsinya mininal 20% dari keadaan normalnya Oleh karena itu penyakit ginjal juga di sebut penuakit diam diam itulah alasanya mengapa sangat penting untuk selalu merawat ginjal.


5 Kebiasaan Yang Bisa Merusak Ginjal :


1.Sering kurang minum air

Terutama fungsi ginjal adalah untuk menyaring darah serta menghilangkan racun dan limbah sisa metabolisme dan apabila anda tidak minum air dengan jumlah yang cukup maka racun limbah tubuh akan menumpuk dan bisa menyebabkan kerusakan parah pada ginjal anda.

Baca Juga : 8 Makanan Yang Paling Tidak Sehat Di Dunia

2. Terlalu banyak Mengkonsumsi garam

Tubuh membutuhkan natrium dari garam untuk menjalankan fungsinya dengan benar namun banyak orang kini terlalu banyak mengkonsumsi  garam, yang bisa menaikkan tekanan darah yang pada akhirnya akan membebani ginjal perlu anda ketahui tekanan darah pada ginal lebih tinggi daripada tekanan darah pada tubuh secara keseluruhan konsumsi garam yang sehat sehingga praktisnya tidak lebih dari 5 gr setiap hari.

3. Rutin mengkonsumsi gula berlebihan

Studi secara ilmiah menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi dua atau lebih minunan yang manis setiap hari, lebih mungkin untuk medapatkan mendapatkan protein dalam urin mereka protein yang terdapat pada urin tanda awal bagi orang jika ginjalnya tidak melakukan fungsinya dengan baik.

4. Sering Menahan pipis

Mungkin banyak untuk menunda waktu kebelakang karena kesibukan waktu pekerjaan atau karena hal lain misalkan di perjalanan, menahan keluarnya urin akan meningkatakan tekanan pada ginjal dan membebaninya jika hal ininsering kali dilakukan bukan tidak mungkin hal ini akan menyebabkan gagal ginjal ,memicu batu ginjal dan inkontenesia jadi sebaiknya apa yang di beritahukan oleh tubuh segera di turuti.

5. Kurang tidur di malam hari

Kita semua mungkin sudah tahu bahwa betapa pentingnya mendapatkan istirahat malam yang cukup kurang tidur yang kronis terkait dengan banyak penyakit dan salah satunya adalah penyakit ginjal pada malam hari tubuh selalu melakukan perbaikan pada jaringan tubuh yang rusak termasuk jaringan pada ginjal anda sehingga istirahat malam akan memberikan waktu bagi tubuh untuk melakukan tugasnya tersebut.

Baca Juga : 7 Cara Efektifitas Agar Mudah Tidur 

Semoga Informasi Ini Dapat Bermanfaat 
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar